第一百八十一章 体能训练(4 / 4)

速消失。由于平日训练，什么仰卧起坐、引体向上是必修课，他的胳膊已经膨胀，手臂的力气大了非常多。除此之外长跑的成绩也变好了，短跑的爆发力更是显著提高。

他的自我要求很高，进入九月他甚至在腿上绑沙袋，这样的长跑他的体力继续增强。

胡诚河见时机已经到了干脆教授他一些军事技能，在傍晚的时候把他带到军事训练场，训练其匍匐前进、越障等单兵战术动作。除却了军事训练大明还要看一些书籍，他还得学习一些军人纪律提高思想觉悟。经历了四周的军事训练大功告成，接下来就是他梦寐以求的打靶。

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