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，修炼内家拳的就相当少了，时至今日，会内家拳的寥寥无几。
大家比较熟悉的，恐怕就要数太极和形意拳了。
莫北现在用的，就是形意拳。
形意拳尊岳武穆为始祖，其起源可以追溯到清初山西姬际可。据说姬际可曾习艺于河南少林寺学习心意把，又精通六合枪法。后又得到岳武穆拳谱，后以岳飞拳谱为理论，把大枪术化为拳法，并融合原来学的心意把，创出此拳。姬际可门下，分成河南、山西、河北等不同派系，分化成不同的名字传承，包括心意六合拳、心意拳、形意拳等。
现代盛行的形意拳，是由河北深州李洛能从山西戴氏心意拳发展出来的，并加以定名。
莫北忽然动了，在林金古欺身而上的时候，他忽然绕到了他的身后，拳头瞬间打了上去。林金古大惊，急忙闪身躲，但莫北却是向幽灵一般，紧随而上，拳头挥出
于是，林金古倒飞了出去，口中吐血。
仅仅就是一招而已。
想起之前和林金古对战时我那辛苦模样，我就有点自惭形秽，人与人的差距咋就那么大呢？
莫北的这一拳，却是用上了气劲。
现在武术界对内家拳的探索，以及内气、内力、内劲的探索成了众人争论不休的话题，虽然有些人的思考较以前已有进步，但仍难以现代科学来完美的概述，由于内家拳在继承上，在选择真传弟子上要求过于苛刻，使得很多内家拳的精华目前仍很保守，没有能大面积普及，内家拳的真传仍以父子单传的形式缓慢的发展，所以造成了无数慕名习练内家拳者，往往十几年也练不出什么功夫来。
打击力仍是外家拳的表皮痛，虽然从外观上看他打的也是内家拳的崩拳，但里面没有内家拳的内伤力，所以那仍是外家拳，因为内家拳的真传，内家拳的奥秘就是劲力!
它与外家拳最大的区别也是劲力不同，打击时对方没有内里伤痛，就是没得真传，外观模仿的多象也不对，至于内气、内劲的奥秘，科学机理是什么，上面已经说了，对于内家拳来说，真传一张纸，假传万卷书就是指内伤力而言，正是少数得了内家拳真传的拳手，以内伤力击人，才达到一击必杀，一招制敌的高超武功境界，而招式是次要的，这才是内家拳的根本所在。这一点现在武术界仍知者甚少。
在内家拳的练习方法上，目前武术界，一些人仍执着地认为，要在站桩、练松柔套路、试力等功法中求取到内劲、内气、然后以内劲、内气击人，不站桩、不试力就出不了功，这也错了。实际
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