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这一天是方文轩开始锻炼的第三周。
开始这一周是靠刚开始的兴奋感支撑的，第二周开始是挑战意志最艰难的时候。
叶圣陶老先生曾经说过：习惯成自然。
熬过了第二周，锻炼这件事仿佛慢慢成了习惯，自然成为了生活作息的一部分。
上个周日方文轩被妈妈拉去祭奠外婆（外婆在他八个月的时候便去世了）而没有运动，倒感觉浑身不对劲。
靠，人家都说吸毒会上瘾，吃巧克力可能上瘾，没成想到我锻炼也会上瘾。方文轩心里想道。
锻炼的计划是方文轩拍拍脑袋自己想出来的，当然他还去查了两本书参考了一下。
围着学校的足球场跑5圈，大概2000米左右。然后是一组跳绳，一组引体向上，一组俯卧撑，和一组100米的短跑冲刺。
耐力，爆发力，和上肢力量的锻炼都覆盖了。方文轩觉得自己拟定的计划无比完美，颇有几分得意。
你别说，平时不太锻炼的方文轩，经过这几个星期，饭量大了，每天精神饱满，而他大概测试了一下，自己每个项目都进步了不少（当然原来的基础是不怎么样的）。
方文轩还认识了2个朋友，一个老人家姓杨，几乎每天都看到。过了几天，见面笑笑打个招呼，后来见多了偶尔也闲聊两句。方文轩称他杨大爷，杨大爷每天都来，有时早一点，有时晚一点，却不见他怎么锻炼，好像只是到处走走站站。
杨大爷面相看起来还挺年轻，就像四五十岁的样子，但头发却是花白的。
方文轩有些迷惑，但当然不好意思去问人家年龄是多少，自己私下揣测，可能是有人说的少年白，头发白的很早。
另一个朋友却是个同龄人，叫郝鹏。
大概一周前，方文轩看见有个年纪差不多的男生在操场上骑自行车。
毕竟是学生嘛！骑自行车很多。
方文轩注意到他骑的是一辆捷安特特，这年头在彭城可算是高档的稀罕物。换作原来的方文轩，大概就远处看看，不过这一次他却是走上去，笑着打了了个招呼，
“车很酷。”
“骑过车吗？”
“初中去大爷家学的。”
“你这个学校的？”
“开学高二。”
“我开学高一，郝鹏。”
“方文轩。”
“我说师兄，我看你挺顺眼的。废
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