第016章 弗雷德·麦克劳德(3 / 3)

，当即带着他开始练习八段锦。

八段锦是华夏古代的气功功法之一，动作舒缓有力，适合老年人锻炼，强身健体，延年益寿。

从北宋时期就已经开始在民间流传了，后来在明清时期广泛传播，一直流传至今。

常年练习八段锦有助于锻炼和保养脊柱，还能调节关节，心神结合，对调节身心有奇效。

而且八段锦动作舒缓有力，适合老年人锻炼，强身健体，延年益寿。

陈夕上辈子八段锦几乎每天都练，哪怕是去下墓也会抽空打上一套八段锦。

而且他也确实通过每天练习，让自己的身体状态一直都保持的很好。

陈夕在前面示范，老麦则跟在后面认真学习。陈夕一边讲解吐纳方法，一边纠正老麦的动作，直到他基本掌握了所有动作的要领。

时间不知不觉过去，眼看老麦快到查房时间，陈夕只好和老麦告别，并约定了下周再见面。

“老弟，认识你真是我这次体检最大的收获！哈哈！要常联系啊！在天使城如果遇到解决不了的事情，尽管给大哥打电话，大哥帮你摆平！”老麦拍着陈夕的肩膀，豪爽地说道。

陈夕虽然没把老麦的话当回事，但还是笑着点点头，挥手告别。

回到病房后，回想着今天早上的奇遇，心里不禁感慨：“这老爷子，还真是个有趣的人啊…”