第二十章 炼体传承(4 / 5)

像更……更往里走？”

“传统的东西，大多重视内在修养，所谓‘内练一口气，外练筋骨皮’。”于远看着远处枝头跳跃的麻雀，缓缓说道，“现代训练科学化、系统化了，效率高，见效快，但有时候过于追求外在指标，忽略了身体作为一个精密整体的内在平衡和长久健康。两者各有优劣，如果能取长补短，或许更好。”

“有道理！”金晓杰眼睛一亮，“就像我练跆拳道，柔韧性、爆发力是好了，但有时候觉得力量是散的，协调性还是不够。你这个慢悠悠的站桩和导引，说不定真能帮我把‘劲儿’整得更合！”

他能想到这一层，于远有些意外，也更添了几分认真教导的心思。“你能这么想很好。我教你的，不是要你放弃跆拳道，而是希望它能成为你跆拳道训练的补充和深化，让你对自己的身体理解更上一层楼，减少受伤风险，挖掘更多潜力。”

“我明白了！”金晓杰重重点头，看向于远的眼神里，除了之前的佩服，更多了几分信服和亲近。“于远，你放心，你教我的，我肯定好好练，绝不给你丢人！”

晨光越来越亮，公园里的人也渐渐多了起来。于远看看时间，今天的教学差不多了。

“今天就到这里。回去后，重点就是站桩和那几个导引动作。每天坚持，用心体会。有什么感觉或者疑问，随时微信问我，但不要自己瞎琢磨改动。下周末，我们检查进度，再教新的。”

“好嘞！”金晓杰精神抖擞地站起来，虽然腿还酸，但感觉浑身充满了干劲。“对了于远，下周我请你吃早餐！我知道有家生煎包特好吃！”

于远笑了笑，没有拒绝。两人收拾东西，并肩走出公园。金晓杰一路上还在兴奋地比划着刚才学的动作，问着各种细节问题。于远耐心解答，心里却有些感慨。

曾几何时，在燧微宗，他也是这样，跟在师兄们身后，一招一式地学，一个问题接一个问题地问。只是那时，心中更多的是对强大力量的渴望，和对自身渺小的惶恐。而今，角色互换，他成了传授者。教的虽然是被大幅简化、改头换面的东西，但那份希望对方能学有所成、能变得更好的心情，却依稀相似。

金晓杰的直率、热情和毫无保留的信任，像一束阳光，照进他因血仇和隐秘而显得有些阴郁的世界。传授的过程，对他自己而言，也是一种梳理和巩固。将高深的炼体心法拆解、转化成普通人能理解、能操作的训练方法，这本身就需要他对功法本质有更透彻的理解。

分别时，金晓杰用力挥了挥手，大声保